04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 73,00g | Karb: 89,00g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Cappuccino (Large). Öğle Yemeği: Chili's Guiltless Grilled Chicken Salad. Akşam Yemeği: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
|