04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 141,71g | Karb: 177,73g.
Öğle Yemeği: Italienisches Salatdressing, K-Classic Sonnenblumenöl, Rotkohlsalat, Nudeln (Gekocht), Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Dönerfleisch, Rotkohlsalat. Aperatifler/Diğer: Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|