04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 47,65g | Karb: 93,89g.
Kahvaltı: Herdez Salsa de Guacamole, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Champiñones, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Manzana. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|