04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 51,16g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Panco Pão Sovado. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whennyasena1 Kilo Geçmişi
|