28 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 34,07g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa Morango e Cereais Magro. Öğle Yemeği: Bolacha Maria. Akşam Yemeği: Muffins de Farelo de Aveia, Pão de Forma Branco, Manteiga Magra com Sal, Compal Ligth Manga Maracujá. Aperatifler/Diğer: Light Manga Laranja. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|