|
без комментария...
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 130,90g | Prot: 129,68g | Karb: 247,02g.
Kahvaltı: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cream Cheese, Avocado, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Öğle Yemeği: White Rice, Fried Battered Fish, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Schogetten Gingerbread, Puff Pastry (Frozen, Baked), Печёнка (870gr >110 gr/serv), Buckwheat Groats. Aperatifler/Diğer: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|