04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 40,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 65,44g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: McDonald's Egg Biscuit, Coffee. Öğle Yemeği: Brown Rice, Green String Beans, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|