05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 58,44g | Karb: 54,02g.
Öğle Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 시래기, 찐고구마, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 톳, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|