05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 83,92g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Royal Forest Сироп Топинамбура , Boombar Protein Pancake, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Кабачок, Море Внутри Кижуч Натуральный, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Сушка, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|