05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 117,61g | Karb: 156,89g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фрутоняня Биотворог Классический, Банан, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|