05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 85,54g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Капучино, Сливочное Масло, ВкусВилл Клюква Вяленая, Ясно Солнышко Геркулес . Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, 5 Морей Горбуша Натуральная . Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|