05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 74,65g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Кофе, Котлета Куриная, Heinz Брусничный Соус, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ашан Круассаны с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|