05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 101,48g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Фермер Центр.Рф Конфеты, Помидоры, Омлет с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Лента Котлеты Домашние Морковные, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Каждый День Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|