05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 122,18g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Haas Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Icestar Фасоль Стручковая, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, President Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|