05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 86,53g | Karb: 179,31g.
Kahvaltı: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Колбаса, Майонез, Белый Хлеб, Сушеные Семена Тыквы. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Мясо, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сметана , Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Зефир, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|