05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 71,68g | Karb: 61,36g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Салат витаминка, Помидоры Черри, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Вода, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Витапром Пища Богов, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Вода, Европа Киви Вяленый, Хлебцы томатно-льненые, Базилик, Сливочный Сыр, Риккотоны 2, Bonfesto Рикотта Лайт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Racionika Diet Жевательный Мармелад, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|