05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 47,94g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Bio National Клетчатка с Черникой, Зенченко Молоко 3,2%, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Котлеты из тунца, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Зенченко Кефир . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоко Зеленое, Персики, Слоеное Тесто, Манты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|