05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 166,25g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Milbona Skyr Mirtillo, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè (Istantaneo). Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patata Americana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Nuts About Whey, Zaini Cioccolato Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|