05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3909 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 195,89g | Karb: 569,97g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, RUF Nuss Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Veganz Protein Choc Bar Brownie, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Life Is Soyummy Natural, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|