05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 41,56g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|