|
Вес потихоньку уходит🙌🏻
Теперь главное чтобы и объёмы уходили🙏🏼✨
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 77,72g | Karb: 87,17g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Вареное Яйцо, Апельсин. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|