05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 147,98g | Karb: 297,71g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran), Fiocchi di Avena(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Sahara Cous Cous Medio. Akşam Yemeği: Esselunga Riso Basmati , Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|