05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 49,61g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Папа Может Сосиски Сочные. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сочные, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Чай, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Мёд, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|