05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 130,05g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola Frutta Secca, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Lavazza Caffè, Perfect Bio Granola Proteica Cacao. Öğle Yemeği: Cipolle Rosse, Nattura Pane Azzimo, Pam Panorama Albume, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Orogel Fogliotto. Akşam Yemeği: Zucca, Verza, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali, Caffè (dalla Moca), Orogel Edamame, Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Prezzemolo. Aperatifler/Diğer: Panmonviso Io Sono senza Zuccheri Aggiunti, Rapunzel Crema di Arachidi, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Pere, Banane, Olio di Fegato di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|