05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 132,53g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Prime Kraft Печенье с Клюквой, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи. Akşam Yemeği: Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Prime Kraft Печенье с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|