05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 80,11g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette, Uovo, Nostromo Tonno al Naturale . Akşam Yemeği: Pomodori, Parmigiana di Melanzane, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Selezione Più Tris di Verdure Grigliate, Athena Tonno al Naturale, Schär Pizza Margherita senza Glutine, Schär Pane Bianco senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Nero d'Avola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carladantuono Kilo Geçmişi
|