05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 145,67g | Prot: 120,63g | Karb: 42,94g.
Kahvaltı: Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, MyProtein Omega 3, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Col, Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Pimienta Negra, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Trufas, Ferrero Ferrero Rocher , Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|