05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 108,65g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Frisch Gepresster Grapefruitsaft. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|