05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3285 kcal
|
Yağ: 178,01g | Prot: 123,91g | Karb: 300,18g.
Kahvaltı: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Сушки, Тореро Вафли, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|