05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 24,63g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão com Manteiga, Santa Helena Amendoim. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|