04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 104,09g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Colun Quesillo sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional, Colun Quesillo sin Lactosa, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa. Öğle Yemeği: Daily Jalea Diet, Brócoli Cocido (Fresco), Carbonada, Vivo Agua Manzana. Akşam Yemeği: Carbonada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Daily Jalea Diet, Vivo Agua Manzana. Aperatifler/Diğer: Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Colun Quesillo sin Lactosa, Té Supremo Te, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|