05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 48,59g | Karb: 250,78g.
Kahvaltı: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло, Milky Way Minis, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Яблоко, Банан, Kinder Pingui, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Хурма. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Хурма, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|