05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 69,59g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кола, Активия Йогурт Питьевой, Клементины, Майонез, Яичница. Öğle Yemeği: Клементины, Green Ray Опята Маринованные. Akşam Yemeği: Fruit-Tella Мармелад, Картофельное Пюре, Сельдь, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
|
2183 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelinakima Kilo Geçmişi
|