05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 104,62g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: МКС Ряженка 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Булочка, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое, Огородников Икра Кабачковая, Макароны по Флотски, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Минутка Каша Овсяная , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|