05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 41,60g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Silk Vanilla Soy Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Tap Water, Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Dandy Celery Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Power Greens, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham. Akşam Yemeği: Moonshine, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Aperatifler/Diğer: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thank you! Finally lost my Thanksgiving fun!
05 Ara 19 üye tarafından: Arkiehuntress
|
Me bar has changed colors!!! 😁
05 Ara 19 üye tarafından: Arkiehuntress
|
05 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
15 items....great portions!!
10 Ara 19 üye tarafından: srossca
|
10 Ara 19 üye tarafından: Arkiehuntress
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arkiehuntress Kilo Geçmişi
|