05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 48,12g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Nestle Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Altalia Пшеничные Хлопья Цельнозерновые, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Курага, Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|