05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 44,89g | Karb: 45,54g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Каркаде. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Ганна Колбаски Домашние, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|