05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 85,88g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Brysselkål, ICA Selection Avokado , Garant Laxburgare. Akşam Yemeği: ICA Persilja, Manchego, Fontana Grillad Hel Paprika, Garant Bondbönor , Torrostade Mandlar (utan Salt), Olivolja, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Mango, Druvan Bulgur Fullkorn, Grillad Kyckling. Aperatifler/Diğer: Lussekatt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|