06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 101,77g | Prot: 84,54g | Karb: 254,40g.
Kahvaltı: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Метатр Блины Домашние, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Öğle Yemeği: ВИК Сосиски Пятачок, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|