06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 39,44g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Зенченко Молоко 3,2%, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Высушенные на Солнце Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Тыква, Арахисовая Паста, ИП Цой Лаваш Фитнес, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|