06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 94,10g | Prot: 56,80g | Karb: 66,37g.
Öğle Yemeği: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 파프리카, 코코아 분말 (무당), Navitas 카카오버터, NOW MCT OIL. Akşam Yemeği: 찐고구마, 야채죽, 갓김치, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 오리 고기. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|