06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 100,98g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Черемушки Картошка Пирожное, Курага, Минестроне, Свекла Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Базилик. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Convict Conditioning Kilo Geçmişi
|