06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 99,29g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Фермер Центр.Рф Конфеты, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Марципан, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Лента Котлеты Домашние Морковные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Груша, Мёд, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Изюмом и Сахаром, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|