06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 40,50g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Мандарины, Яблоко, Творог, Ферма Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья, Мандарины, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Рисовая Мука, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Печенье, Брокколи, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Хурма, Гама Чиабатта с Курицей . Aperatifler/Diğer: Курага, Финик, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|