06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 48,34g | Karb: 175,10g.
Kahvaltı: Mirel Пироженное Картошка, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бельгийские Вафли, Яичница, Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Чай, Мандарины, Хурма. Aperatifler/Diğer: Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|