06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 80,02g | Karb: 238,34g.
Kahvaltı: Royal Cake Крекеры, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bite Напиток Рисовый с Кокосом . Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Бешеная Сушка Фитнес Печенье с Яблоком, Банан. Akşam Yemeği: Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Cofix Сырники, Cofix Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Aperatifler/Diğer: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Полет Печенье Овсяное, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|