06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 73,50g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Магнит Хурма, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье Кокос , Коркунов Конфеты с Орехом, Картошка Печеная, Don Simon Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Голландский 45%, Бон Пари Кислые Червячки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|