|
Collo 36.3 (=)
Torace 102 (=)
Vita S 82 (=)
Vita L 90.3 (-0.7)
Fianchi 100.7 (-1.3)
Femore dx 61.5 (-1)
Femore sx 61.5 (-1)
Bicipite dx 34 (=)
Bicipite sx 34 (=)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 144,73g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Cappuccino. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, La Molisana Radiatori N 73, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, As Do Mar Filetti di Tonno Sgocciolati. Akşam Yemeği: Carote, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Uva Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Macchiato, Conad Mix Noci Pecan, Mandorle e Uva di Corinto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|