06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 61,57g | Karb: 98,31g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Ермолино Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Мясом, Сметана , Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|