06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 46,80g | Karb: 181,67g.
Kahvaltı: Banaan, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Appel, Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|